Comment gérer son stress

Que se passe-t-il lorsque l’on est stressé ?

On n’est plus disponible pour l’enfant et donc on lui montre moins d’amour et d’affection. De plus, lorsque notre tête est prise par un stress, l’enfant par mimétisme se sent concerné. Il peut même s'en rendre responsable. Je connais une dame qui m’a raconté comment, petite, elle passait son temps à essayer de se frayer un chemin dans la vie de sa mère (dure de caractère), comment elle se retrouvait toujours, en position de réclamer du temps à sa mère, stressée par son travail. Elle se sentait pesante pour sa mère, pas belle, pas attirante et donc pas aimable au vrai sens du terme. Aujourd’hui, elle est persuadée que les gens la trouvent ennuyeuse ! Trouvez des techniques pour gérer votre stress, pour vous libérer la tête afin de pouvoir accueillir spontanément les demandes de vos enfants.